ロルフィング

7回目のロルフィングのセッションでした

ふくらはぎ~ハムストリング~臀筋~背中

その順番に筋膜をリリースしてもらいました





とっても気持ち良かったぁ~


と言いたいところですが…


かなり・・・痛かったですぅ…


左の中臀筋から大腿筋膜張筋の移行部が…



かなりの苦痛で…


私の左の中臀筋…なかなかうまくトレーニングできなくて

うまく機能してないって感じで


それは、きっとこの周辺の硬縮にあったようで


筋肉は、縮まっているとそれより伸びることも縮むこともできなくて


うまく機能しない


改めて自分のに気づかされました


そんな風に使っていたんですねぇ…私って…


明日からまた、少しづつ改善していきたいです



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