フットワーク by Marie Jose

今日からマリジョセのコース モジュール2が始まりました。

リフォーマーのフットワーク

細かい指示やタックタイルによって

奥の方につながりを感じていきます。

不思議なくらい奥に繋がって

内側に効いてくる。


内側広筋とハムストリングの起始部を繋げて

母子球を意識して

ランニングをしただけなのに

何でこんなにキツイ?

この感覚をいかにクライアントの方に伝えるか。。。

骨盤が回旋入ってくる時には、どの指示が有効?


それがトレーナーのお仕事。

上手く導いてあげるのが私のお仕事。


まだまだ奥が深いです。


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